O louro tem sido utilizado para fins medicinais desde a época dos antigos gregos. Hoje em dia, ele é mais conhecido na culinária, mas muitas vezes ignoramos os inúmeros benefícios que oferece para a nossa saúde. Aqui estão 7 vantagens de queimar uma folha de louro em casa:
- Alivia a ansiedade
O louro contém compostos químicos que, ao serem inalados quando a folha é queimada, acalmam o corpo e a mente. A fumaça produzida pela folha de louro contém linalol, que reduz a ansiedade e o estresse em apenas 10 minutos. - Reduz a inflamação
A capacidade de reduzir a inflamação no corpo é um dos benefícios mais importantes do louro. Essa propriedade se deve ao eugenol, que possui potentes propriedades anti-inflamatórias. - Fortalece o sistema imunológico
O eugenol também tem propriedades antioxidantes, e o louro contém outros nutrientes que apoiam o trabalho do sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo. - Previne o diabetes
Consumir de 1 a 3 gramas de louro por dia ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias ajudam a prevenir o diabetes tipo 2. - Aumenta a vigilância mental
Queimar folhas de louro tem um efeito calmante, mas, ao mesmo tempo, pode despertar o cérebro. Por isso, é um excelente remédio contra a fadiga crônica, graças a compostos como o cineol e a elemicina. - Desobstrui as vias respiratórias
O aroma das folhas de louro ajuda a eliminar o muco e as secreções nas vias respiratórias. Em vez de queimá-las, você pode deixá-las de molho em água quente e inalar o aroma. - Aumenta a plena consciência
As folhas de louro melhoram nosso estado de calma e vigilância mental, ajudando-nos a alcançar um estado de meditação e plena consciência quando queimadas.
Experimente queimar uma folha de louro e aproveite todos esses benefícios para a sua saúde! 🌱🕯️