Ana e Miguel 
Durante o inverno, os ouriços entram em um estado chamado hibernação, no qual o corpo desacelera completamente para economizar energia. Entre novembro e março, a temperatura corporal diminui, os batimentos …
O smoothie da memória é uma bebida funcional que une sabor e nutrição em um único copo. Feito com ingredientes naturais como banana, nozes, aveia e cacau, esse smoothie é …
Essas trufas de chocolate e abacate são a sobremesa perfeita para quem busca uma opção deliciosa e saudável. Com ingredientes simples e naturais, elas são veganas, sem glúten e podem …
Cultivar amendoim em casa é uma excelente maneira de ter acesso a frutos frescos e saudáveis. Com um processo simples e cuidados adequados, você pode cultivar amendoins com sucesso, mesmo …
Muitas vezes visto como uma erva daninha, o dente-de-leão é, na verdade, uma planta com uma vasta gama de propriedades curativas. Rica em nutrientes e com efeitos terapêuticos comprovados, essa …
O bolo de merengue de limão é uma sobremesa leve, deliciosa e cheia de frescor. A combinação da base suave com o merengue cremoso e o toque cítrico do limão …
Este bolo de nozes com doce de leite cremoso é uma sobremesa deliciosa e sofisticada, ideal para ocasiões especiais ou para aquele lanche saboroso. A combinação de nozes crocantes e …
A água utilizada no cozimento de legumes, como batata, cenoura, espinafre e brócolis, é rica em minerais essenciais, como cálcio, ferro e potássio. Aproveitar essa água como fertilizante natural é …
O feno-grego, também conhecido como alholva ou الحلبة (helba), é uma planta medicinal utilizada há séculos na Ásia, África e Mediterrâneo. Suas sementes são ricas em nutrientes, antioxidantes e compostos …
O chá de canela e mel é uma bebida natural indicada para ser consumida à noite. Além de seu aroma agradável e sabor adocicado, ele auxilia no relaxamento, melhora a …